ماہرین غذائیت کے مطابق متوازن غذا کا استعمال کئی بیماریوں سے بچاؤ میں مددگار ہے۔

روزمرہ خوراک میں پھل، سبزیاں اور پانی کی مناسب مقدار شامل کرنے کی سفارش کی گئی ہے۔